问题描述：胳膊伤了几个月了,干重活弄伤了,现在不怎么痛,但是觉得累,使不上全部的力气
如果剧烈活动，会拉伤肌肉，所以会出现疼痛，一般要适当休息，合理用活血止痛的药物。建议1合理饮食清淡而富有营养。2合理作息，不能熬夜，加强锻炼提高身体素质。3调节心情舒畅，保持大便通畅。4药物云南白药胶囊布洛芬缓释胶囊。