问题描述:昨晚睡前反身,不小心拧到脖子,现左右拧动都痛,暂没用药!
落枕,一般是由于睡眠姿势不当,或受风引起的。你可以先放松局部紧张的肌肉,慢慢向患侧迁移,但幅度不要太大。也可局部涂点红花油、活络油之类的东西,用刮痧板进行局部刮痧。应该效果会比较明显。