问题描述：女孩子都很爱美我也是,就是身材不太好穿什么衣服都没有型,夏天又到了减肥吃减肥药我又不放心,我就想通过食疗来减.
你好，减肥重在坚持，平时要多注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪的东西，尤其是油炸的更要少吃。此外，对于减肥的人来说，每天适当的锻炼必不可少，可以去跑跑步跳跳绳，或者游个泳。