牛胸肉做什么菜

2018-10-08 女 | 34岁

问题描述：昨天去朋友家玩,朋友的妈妈给我准备了很多牛胸肉,但是我不敢吃太多,担心长胖,这个吃这个对我减肥有影响吗?

回答（2）

王涛 回答时间：2018-10-08

这种食物含热量比较高,含脂肪也比较高,吃多了会对减肥不利的

张莉莉 回答时间：2018-10-08

采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,

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