问题描述:就从前两个月开始的,遇见大小事心理就紧张,两手就哆嗦,两眼发黑就跟马上窒息的感觉样
你好,这种情况属于急性焦虑发作建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助,及时处理好日常事物,可以选择深呼吸,肌肉放松等消除紧张。