问题描述：最近一段时间发现我头发掉的厉害,而且是成片成片的掉,还都是掉的露着头皮,我以为是得了什么绝症呢,去看了才知道是得了斑秃,那在饮食上应该多吃什么呢,
你好，多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏和黑色食品,不要挑食和偏食.