问题描述:最近总是爱发脾气,看什么都不顺眼,白天吃饭没食欲,晚上也睡不着,还老出虚汗,月经也不准时了,去医院检查说是更年期综合征,患上更年期综合征平时怎么调理?
你好,女性到了更年期,要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果,保持心情平和,适当锻炼,养宠物散步太极练练书法也行!每天晚上喝杯牛奶,泡脚,泡脚坚持半小时,看看肯定有效果。