问题描述：性格一直就挺内向的平时有什么心里话都是憋在心里的,就连老妈都不说的,就是这样才让抑郁症,很害怕怕我哪天想不开自杀了怎么办,我该怎么做呢,
你好。得了抑郁症要保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。