想减肥不知这样合理吗?
2018-10-05
女 | 19岁
问题描述：
有人说晚上吃西瓜会增肥,网上不吃饭只吃西瓜会发胖吗?
回答（1）
张月玲
回答时间：2018-10-05
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。
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