问题描述：怎么样做才能在一个星期内快速瘦腿（浮肿型带一点点肌肉）
每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，停顿约10秒钟，一周左右就有效果，但是要坚持。
一般减肥还是饮食调理或者做运动比较好，蜂蜜有补气，润肠通便的功效，蜂蜜没有直接的减肥功效。