初中生140斤小腿很粗肚子上全是肉如

你好，根据你的年龄和你的体重分析，加强锻炼是最好的哦
我建议你不要担心，加强锻炼你的身体就好慢慢瘦下来的哦

您好，需要考虑平时的话饮食方面多注意下控制
根据你的上述情况，一般的话只要饮食加上运动就可以了
以上是对“我是初中生140斤小腿很粗肚子上全是肉如”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，初中生小腿肚子粗，想要减肥，平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，多做一些慢跑，快走，游泳，爬山，以及球类运动。

运用饮食疗法和运动疗法进行减肥。
控制饮食，少吃高脂肪、高蛋白食物，不要吃太饱，吃八成饱。多吃水果和蔬菜。每天坚持多运动，如跑步、跳舞、健身。