问题描述：女性血热少白头吃什么好
保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）,
可用首乌泡水喝,同时,应注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,不要过度疲劳,多注意休息等,