每天23到00点睡觉,早上7点过起来

2018-09-22 女 | 14岁

问题描述：每天23到00点睡觉,早上7点过起来,是因为睡眠不足?下午我一睡就会睡3~四小时,但是起来我还是想睡,是得了什么病?

回答（1）
李小可 回答时间：2018-09-22

据你所说的情况,建议你适当锻炼身体,考虑是睡眠规律的问题,注意适当锻炼身体,慢慢纠正睡眠的时间
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