问题描述：我19,最近天天晚上努力写字到很晚,但我还是能睡八个小时,可昨天吃了晚饭（八点）本来想小睡会儿,没想到一直就不醒睡到现在（7点）,以前初中的时候也这样过,吃完晚饭本来想努力来着,喝了红牛,还是一觉到天亮,怎么办?为什么我就不能坚持每天12点睡早上八点起,过五天我就要睡12小时,
属于睡眠问题。一般成年人睡眠时间需要8个小时左右，注意保持正常的休息时间即可！
张绍兰
回答时间：2018-10-13