问题描述:我和我爱人从前的性生活是比较的和谐,但是最近的一段时间他总是会嫌弃我说阴道过于松弛了,所以一直都没有跟我发生性关系,这让我特别的难受,该怎么缩阴呢?
这个一般可以通过锻炼来加强这方面的肌肉,也可以通过手术来修复的,这个也是很常见的手术的。
这个一般可以通过锻炼来加强这方面的肌肉,也可以通过手术来修复的,这个也是很常见的手术的。
以上是对“该怎么锻炼缩阴呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,通过你描述的情况分析,阴道松弛主要是和体内激素,异常的变化有一定的关系,通常在产后比较明显。
对于这种情况来说,一般可以通过手术的方式缩阴,另外,平时多做提肛运动也可以帮助一定的恢复,无论是哪种方式,治疗之前都应该检查一下激素水平。
你好,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。