问题描述：我就知道多吃,我平时很清淡的吃还是有痘痘长出来,真烦人,容易长痘的皮肤,吃什么好呢?
如果出油多的话建议每天用硫磺皂洗脸,建议平时不要吃甜的油腻的和辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果是对的,保持好的睡眠习惯,不要太晚睡觉
喝豆浆,因为体内内分泌失调,雄性激素多,所以,喝豆浆可以减缓,试一下吧