吃什么东西容易长痘痘

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多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃,经常洗脸,油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗,

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

上火的话可以喝一点金银花茶,少吃辛辣刺激煎炸的食物,少吃甜食,葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃青菜和水果,就是日常的蔬菜和水果就可以了,桔子少吃上火,平时用金银花泡点水或者是莲子心泡水都是降火的