问题描述：哺乳期妈妈吃什么好
母乳是婴儿生长、发育最理想的食品,产后有条件哺乳的母亲,应力争母乳喂养,保证婴儿的正常生长成长,乳母的膳食营养,直接影响乳汁的质和量,若某些营养素供给不足,则动用母体的营养储备,以稳定乳汁的营养成分,并逐渐使乳汁减少,故应重视均衡营养,保证机体的需要,
就是一定确保自己的奶水充足,建议你每天喝点猪蹄炖汤,里面最好能加点路路通和王不留行