食疗高血压

您血压这么高,食物是不可能把血压降低的,要加用降低血压的药物,建议控制血压在高压140,低压90以下.
您把所有吃的高血压的药物名字和吃法都发上来,我看能不能给您调整一下,同时多平时不要吃太多盐,到医院检查血糖,血脂.如果您总是偷懒,不想吃药或吃不够药物.等5－10年后就会有肾脏疾病,那是就不能恢复了

1）节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,将体重控制在正常范围.老年高血压病患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出摄入热量,再减少15%~20%.
（2）避免进食高热量,高脂肪,高胆固醇“三高”饮食；适当限制饮食中的蛋白质的供应量,每天每千克体重蛋白质的供应量应在1g以内.可常吃豆腐及豆制品,豆芽,瘦肉,鱼,鸡等食品,若无高脂血症,每日可食一个鸡蛋.
（3）食用油宜选择植物油,如豆油,菜子油,玉米油等.这些植物油对预防高血压病及脑血管的硬化破裂有一定好处.荤油及油脂类食品要尽量少吃.
（4）多吃维生素含量丰富及膳食纤维多的新鲜蔬菜与水果,平时饮茶宜清淡,忌浓茶,浓咖啡,少吃辛辣调味品.