问题描述：有时自己遇到心理不了,心理烦恼会失眠,还有工作压力太大也会失眠,有办法解决吗
平常而自然的心态出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,
人在一生中总会或多或少的都出现过失眠多梦这种情况,如果你经常经常遇到的话,那要注意,这个可能是某种身体不舒服或有其他疾病发生的前兆