问题描述:本人在校大学生,身高173cm,饮食尚算规律,不抽烟不喝酒,身体状况良好,但一直以来体重都在48kg~53kg之间浮动,吃什么都不长肉,作为一个男生,这瘦弱的实在是......夏天都不敢穿衬衫了~
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等,
身体消瘦与遗传因素,脾胃虚弱等因素有关
可以服用人参健脾丸,补脾益肠丸等药物,平时注意饮食营养,多吃牛肉,瘦肉,鱼肉,豆制品类食物
您好,您的情况是体质较弱引起的。
同时有脾虚和消化不良的情况,要服用健脾散来调理的。
以上是对“身体太瘦怎么办???????????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好根据您说的情况应考虑与精神心理状态有关
建议您到就近的大型医院看内分泌科详细检查诊治,没有其他不适可暂不处理祝您身体健康!
你好、想增肥膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,
建议、平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等、胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,鱼类也易消化和吸收。