问题描述：最近这段时间就是失眠,每天休息的时间特别少,有的时候感觉头脑特别不清晰,工作的时候,精力不集中,上医院检查被确诊是抑郁,出现轻度抑郁怎么治疗呢
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗