问题描述：自从上高三之后压力就很大,已经连续一个月没睡好了,白天学习上课更没有精神,效率好低,感觉很难受,怎么办
你好，失眠是一种常见的睡眠障碍，失眠是睡眠时间不足的表现，伴有躯体不适等。建议先到医院进行检查治疗，服用安定等药物进行控制，配合心理咨询，希望对你有帮助。