问题描述：身边的同事好几个得了胆结石,他们的痛苦我看在眼里,有两个做了手术,弄得我特别害怕,怎么预防胆结石呢?
你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。