问题描述：过敏性鼻炎至少10年了,一般都是早上洗漱时很厉害,总打喷嚏,但是最近两年遇到冷空气也会这样,犯病时很是难受,所以冬天的时候很小心,不知道具体该做些什么去缓解症状,
你好，通过描述可以判定你的过敏原应该是冷空气造成的过敏性鼻炎，建议随时注意保暖，冬天尽量使室内空气保持合适的湿度和温度，出门时带好口罩围巾之类的保护鼻腔口腔，避免因受冷空气而加重病情。