你好,预防过敏性鼻炎,要从日常生活细节做起。除了远离过敏原外,预防与保健也很重要,如经常参加体育锻炼,增加抵抗力;注意保暖,预防感冒;居室经常通风,保持一定湿度;饮食起居有规律,避免烟、酒、辛辣食品,多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪,避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外,鼻部的保健也很重要,如注意鼻腔卫生,改掉挖鼻等不良习惯。
2019-01-17问题描述: 有过敏性鼻炎很长时间了,一到春天就发作,现在又发作了,每天鼻子都很堵,头也受影响变得很疼,精神状态也不好,
过敏性鼻炎的预防:
1、增强体质,预防感冒,注意保暖。
2、如经过观察较明确是何种物质引起发病的,尽量避免接触。如季节性过敏性鼻炎,在出门的时候,戴好口罩。
3、离开与外界温差比较大的地方,注意增减衣服。
以上是对“过敏性鼻炎要如何预防?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎样预防过敏性鼻炎?
1.全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报;待衣物干燥后再收藏;加强室内通风,使用有效的排气设备;经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘;为减少居室空气中的粉尘颗粒,还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备;对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯,即使使用,也应使用可清洗的地毯。
2.床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方,可定期在热水(≥55摄氏度)中清洗,因为尘螨在一定的温度下可被杀死;当然也可以使用防过敏原的床上用品。
3.在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物,若一定要养宠物的话,尽量不选择猫,而选择狗,尽量避免宠物进入卧室,坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原;当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;减少居室内植物的生长,也是防止霉菌繁殖的有效手段。
4.户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树;秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者,他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状,而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎,常见的过敏原就是花粉。
5.花粉多有季节性,当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间;有风的天气,空气中花粉的浓度也相应较高),应尽量多地留在室内,并关闭门窗,减少户外活动,或使用空调或减少开窗次数,尽量用空气过滤器等方法;通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上,外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原;洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干;到户外活动,佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。
你好,预防过敏性鼻炎,要从日常生活细节做起。除了远离过敏原外,预防与保健也很重要,如经常参加体育锻炼,增加抵抗力;注意保暖,预防感冒;居室经常通风,保持一定湿度;饮食起居有规律,避免烟、酒、辛辣食品,多吃蔬菜水果;保持乐观开朗的情绪,避免精神刺激和过度疲劳;避免频繁进出温差悬殊的环境。此外,鼻部的保健也很重要,如注意鼻腔卫生,改掉挖鼻等不良习惯。
2019-01-17