问题描述：最近身体软绵绵的感到很乏力,有乳汁断断续续的流出,且乳房部位和精神都有些紧绷感,呼吸有些紧促要大口大口的呼吸好辛苦,胸腔部很累还有阵阵的刺疼,经常性的头晕,去检查没什么大碍是紧长了,但还是害怕这样下去有什么乳腺病,
你好，女性应该适当增加体育锻炼，同时少喝酒，多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品，摄取足够的叶酸、维生素D和钙，少吃脂肪，以降低患乳腺癌的风险。