问题描述：一个特别肥胖的人,而且个头也不高,所以整个人看起来就好像球一样,本来计划年底结婚的,但是自己也想穿婚纱,所以想快速进行减肥,到时候美美的穿着婚纱,
你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。