问题描述:身体一直就特别的肥胖的,目前我感觉到更加的明显了,我平时的时候还特别的懒,也不想进行运动的,所以更加的胖了,目前也是想进行减肥了,主要是想通过日常的饮食来进行减肥,
你好,减肥的饮食为,早:方包三片酸奶一瓶;上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥);中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,脂肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果;晚:苹果牛奶。