问题描述：孕妇吃什么可以去肝火?我因为睡眠不好,所以肝火很重,而且有点阴虚,有了宝宝不敢吃药,担心会有影响,的知道怎么办才好呢?
吃水果要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴等.食品中的葱,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的. 要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快祝你早日康复.
最好的办法就是饮食调理,首先要细嚼慢咽,吃些易消化的食物,其次多吃些水果蔬菜,饮食要八分饱,最后建议你多吃些酸性食物,如葡萄,山楂,以及醋等,并且早晚喝点蜂蜜,