问题描述：我也怎么了,可能是工作压力大,加上生活负担重,心里最近总是很难受,也不愿意给人说话,谁也不愿意搭理,什么也不想做,还喜欢动不动的就发火,我这是抑郁症,该怎么办啊,
你好，主要还是心理治疗，同时可配合经颅微电流刺激疗法效果不错。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。