问题描述：对于运动减肥我真的是做不到,再加上我根本也就是没有时间去做运动减肥,每天晚上回来的时候都是很累了,所以呢,我就想通过食疗来减肥,看有没有什么效果?
你好，早：方包三片酸奶一瓶上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶