问题描述:老婆前几天去医院检查,检查出怀孕了,我很激动,平时我们工作忙,饮食也没有怎么注意,怀孕以后应该怎么去注意饮食呢,吃什么食物比较好呢.
你好.孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右。胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米、白面等含糖食物相应要增加;