问题描述：我从月经初潮一直以来都有痛经的毛病,有三年了,而且痛起来根本不能上学的,听说有些食物可以预防痛经的,吃什么呢?
红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用,具有温经、补气功效,适用于痛经,并可使皮肤红润光洁,
如果月经已来潮,应避免一切生冷和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜等,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用,