问题描述：不想吃药,也还不愿意去看,有谁以前有过这样轻度抑郁,怎么办的?希望大家可以真心提供帮助,
培养自己的兴趣爱好,把精力放在某一方面,这样就可以忘掉那些痛苦或莫名的忧伤!
树立自信和乐观的生活态度,眼睛不要只看见自己生活中不如意的一方面,同时要看到自己所拥有的幸福的一方面,把精力和眼光放在自己的长处上,强化自己的优势面,