问题描述：肝脾不好吃什么调理?肝脾不和吃什么药?有什么好的方法吗?
多吃黄色食物,如黄豆,南瓜,红薯,小米.尽量少吃硬的米饭,食物还要嚼的碎
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等,