症状分析:
养肝护肝22字法则
多饮水,少饮酒,饮食平衡,心情舒畅,,适量运动,服饰宽松
■补肝防寒菜 茄汁青鱼片：青鱼补肝明目,养胃健脾. 适用于久病体虚,神经衰弱,慢性肝炎,慢性肾炎. 素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品,以及高血压,冠心病,脑血管病患者服食. ■养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血. ■益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为春季进补佳粮.红枣粥：红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气.此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏,气血不足,血小板减少,贫血,慢性肝炎,营养不良等.
生活护理:
■护肝驱寒茶 蜜糖红茶：红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜,红糖.每日饭前各饮 1次,能温中养胃.此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳.
葱白生姜茶：大葱 1根,砸扁切碎放锅内,加开水 1碗,取旺火烧沸,加红茶叶 1大撮,调入生姜汁 1匙,冲浓茶趁热饮.随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒.
症状分析:
一般来说,如果确定自己是肝气郁结,肝睥不和的话.是有成药的.
比如逍遥丸或者加味逍遥丸.加味逍遥丸一般是用于肝经有热,也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗.普通的肝气不舒可以使用逍遥丸.
我们古人的医书上记载“夫药以治病,中病则止”.所以自己感觉比较舒服了,就可以慢慢停药了.
另外呢,肝气郁结的时间长了,就会损伤脾胃,就是你说的肝睥不和,因为肝木克脾土的缘故.所以肝气郁结的病关键还是在自己身上,自己平时要多调节自己的情绪.保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝经郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了.
祝你健康.
症状分析:
肝脾不舒是肝失疏泄,脾失健运所表现的证候.多由情志不遂,郁怒伤肝,或饮食不节,劳倦伤脾而引起.临床表现：胸胁胀满窜痛,善太息,情志抑郁或急躁易怒,纳呆腹胀,便溏不爽,肠鸣矢气,或腹痛欲泻,泻后痛减,舌苔白或腻,脉弦.肝脾不和证,以胸胁胀满窜痛,纳呆腹胀便溏为辨证要点.胸胁胀满窜痛,喜太息,情志抑郁,急躁易怒,为肝气郁结的表现,纳呆腹胀,便溏不爽为脾失健运之表现.腹痛欲泻,后痛减为肝木横逆脾土.肝失疏泄与脾失健运互相影响,肝脾失却正常的协调关系而成肝脾不和证.
多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.
少饮酒,少量饮酒有利于通经,活血,化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝!
饮食平衡 食物中的蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,水果;
不暴饮暴食或饥饱不匀.
心情舒畅 由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.首先要学会制怒,尽力做到心平气和,乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调.
适量运动 在春季开展适合时令的户外活动,如散步,踏青,打球,打太极拳等,既能使人体气血通畅
食补
茄汁青鱼片：青鱼补肝明目,养胃健脾. 适用于久病体虚,神经衰弱,慢性肝炎,慢性肾炎.
素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品
■养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血.适用于肝病,夜盲症,便秘等病患.
■益肝祛寒粥 黑米粥：黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾
红枣粥：红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气.此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏,气血不足,血小板减少,贫血,慢性肝炎,营养不良等.
蜜糖红茶：红茶叶 5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜,红糖.每日饭前各饮 1次,能温中养胃.
葱白生姜茶：大葱 1根,砸扁切碎放锅内,加开水 1碗,取旺火烧沸,加红茶叶 1大撮,调入生姜汁 1匙,冲浓茶趁热饮.睡前饮用
症状分析:
肝脾的病症会牵涉到胃,你还要照一下胃镜
建议请在当地医院明确诊断,查明病因对症治疗.用中药调理比较好.祝你健康!
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