问题描述：最近这段时间,感觉自己的生活压力特别的大,找不到工作,有背负了很多的债务,导致我晚上出现失眠睡不着觉的情况发生,特别的难受,我真的好想好好的睡一场觉啊,想出现失眠睡不着觉该怎么办好呢?
您好，有些水果吃可以促进睡眠，有些水果放在枕边，也可以促进睡眠。睡不着的时候，吃一枚苹果或者是吃一根香蕉，也很容易入眠的。也可以把桔橙放在枕边，其香，也能让人安然入眠。