问题描述：减肥,最近中午一直都是干炒苦瓜,这样对减肥效果怎么?
减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,你的午餐含热量不高,属于合理饮食,可以这样吃,不会增加体重的,另外常常喝一些普通的茶水,也有减肥的作用
苦瓜有一定的减肥成分,但最科学的减肥方法是节食加运动,