问题描述:夏天到了,听说吃大量的南瓜子可以减肥,是真的吗?我很像减肥呀
可以通过坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.有条件可以去游泳.效果很好.
其实,这个作用不是很大的 减肥还是要坚持运动减肥的,相信你坚持就一定会胜利!