问题描述：老婆卵泡发育较慢,我们正计划怀孕,看网上说吃黑豆能补充雌激素,但是又有报道说:国家食品药品**发出通知,对含大豆异黄酮保健食品产品有关问题做出规定,要求大豆异黄酮保健食品应当标明每一种成分的具体含量和大豆异黄酮的总量,以及不适宜人群,
我也在备孕中,很多朋友备孕中有吃黑豆的习惯,说是黑豆可以提高黄体酮,对备孕妈妈好!一般黑豆量每次是47颗左右,月经过后就开始吃,看了好多好孕妈妈都这样吃的,呵呵!
备孕期间吃些豆类食品是最好不过的.但不能只单吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆类食品,比如,黄豆,绿豆,饭豆等等,这样营养才均衡.还有就是需要多吃些蔬菜水果,五谷杂粮,服用叶酸片.