问题描述：本人长年锻炼,致腿粗如象,好难看 啊,如何瘦腿?特别是小腿肚?谁有这方面的经验望支招!
大腿和地板平行时停止,膝盖成直角的话,就停止下来忍住,次数 最少数一、二、三、四,差不多数到五十左右
在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔!