问题描述：哺乳期可不可以吃黄豆?平时还应该注意什么?哺乳期喝黄豆浆可以吗?
黄豆有发奶的作用,所以哺乳期是可以吃黄豆的,平时应该注意的有:
1、饮食上多补充蛋白质丰富的食品,如:鸡鸭鱼肉,还要注意萦素搭配得当；多喝汤,保证乳汁分泌,
2、哺乳时注意正确的姿势,用手把乳房托起,避免宝宝吸吮过度导致乳头皲裂,
3、注意不要生病,乱吃药,
可以的,只是不要吃的太多,吃多了对你的奶水不好,一天少吃一点还是没有问题的,同时也要注意卫生,母亲所吃和所喝的食物,会直接影响到母亲的奶的质量和味道,虽然母亲不必忌口,但有些食物会使婴儿感到不适,总而言之,最好不要吃太辣、太刺激的食物,也不要太多的吃用醋、姜、麻油煮的食物,