问题描述：怀孕期间饮食注意哪些?在怀孕期间饮食需要注意哪些问题?怀孕期间饮食方面应该注意什么
少吃垃圾食物.多吃鱼,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加剂过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养.烟,酒,毒品有可能造成胎儿体重过轻,发育不良,甚至先天异常,应尽量避免.
在菜单中加入足够避免贫血发生的血红素铁成份是我们这个阶段的营养调理重点,由于个人的体质会有一点点贫血,而铁质更是胎儿造血的重要原料,因此在这个期间特别注意摄入含铁丰富的食物,如肝、蛋、蔬菜等