问题描述：孩子个子矮小，想给他补钙，哪个季节吃钙片效果最好，哪个季节补钙好
孩子个子矮小，想给他补钙，**春秋冬季**吃钙片效果最好。因为在这三个季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果，而且气温增高，户外活动增多，孩子增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收。 因此，在这三个季节补钙，孩子能更好地吸收和利用钙质，从而更有助于身高的增长。 同时，也要注意营养均衡搭配，及时给孩子补充其他营养素，如蛋白质、维生素等。另外，多给孩子晒晒太阳也是有益的。
补钙药物的选择主要跟你的年龄及吸收的程度有关,中老年人可以使用阿法骨化醇、钙尔奇D3,
腿抽经的话建议你可以到药店买迪巧或者液体钙都是可以的呢,平时注意保暖,注意锻炼身体等的呢,
1，钙含量：中老年人每天应补充600毫克钙，分两次服用，每次服300毫克（因为中老年普遍胃酸较缺乏，一次服用量过大可能会出现胃不舒服）。2，选择以碳酸钙为原料的补钙品，并且其中要含有维生素D（可以帮助钙吸收）。3，一定要选择见效快、效果明显的补钙品。4，要确认
常儿童在饮食上也可以摄入钙物质的,但有的时候小朋友偏食不能保证每天摄入量,可以依靠合成保健品的,根据您描述的情况考虑儿童补钙可以吃葡萄糖酸钙搭配维生素d,有助于钙的吸收,在平些日子的时候饮食也需要吃一些补钙的食物,如骨汤,鱼,牛奶等,多晒太阳,增加户外运动,