问题描述：怀孕好几个月了,这几天可能没吃好,便秘了,不知道应该怎么办?要注意什么?
注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
便秘多是由于膳食纤维摄入少,上火,胃肠蠕动缓慢,缺少水分,运动量少等引起的.