问题描述：年龄很容易得心脑血管疾病,因此就想做好预防工作,从饮食方面来说,吃什么可以起到预防作用?
饮食对心脑血管病的影响很大，与畜肉相比，鱼、禽类脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，特别是鱼类，对预防血脂异常和心脑血管疾病等有重要作用，因此有这类疾病的人吃肉应首选鱼、禽肉。