问题描述：最近在减肥,饿的时候吃一点点甜味剂补充能量,那这个可以帮助减肥吗?
甜味剂并不有利于减肥。很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。