问题描述：今天做了赤小豆粥,口感很好,还带有甜味,吃赤小豆能减肥吗?
赤小豆煲粥是最健康的做法，对很多女性好处多。赤小豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、钙、铁等营养成分，具有消肿利水的功能，减肥的效果很好。