问题描述：土豆里面含的淀粉比较多,但是同时却说能减肥,土豆的减肥效果怎么样?
土豆减肥效果特别好。土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2％，只含0.1％的脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。